【你知道減肥的常見錯誤嗎?】 光是了解前面3項就能加速減肥90%速度!! 【減肥常見的錯誤及誤...

『想知道如何3個月增重15kg?』 『3個月增重15kg的計劃？』 對於許多男生來說，「增重...

Wow!!～～amz！ 「金氏世界紀錄」 在同一天來自世界各地的夥伴一起做高強度間歇運動～ ...

今天晚上的運動概念！ 高強度的間歇運動之同學還好嗎...？ 運動後馬上補充優質蛋白質修復肌...

今天的戶外fitcamp體能戰鬥營！ 有150位朋友一起做高強度間歇運動！ 真是high呀...

過年吃太多美食，有罪惡感嗎？ 過完一個年平均會胖個2-3kg!!!真的是 ...oh my god...

『傾聽很重要』 「聽」比「說」 來得更重要！ 因為往往學員的需求都在他的「話語」裡。 人...

今天就來揭開星期三馬甲線之夜的神秘面紗！ 歡迎加入我們，妳也想要馬甲線嗎？welcome to j...

今天來做硬舉！！做完有一種能量被吸乾的感覺。 在做爆發力訓練前多補充足夠的碳水化合物，可以讓運動中...

恭喜新學員品潔開始體態雕塑計劃嘍！目標13kg!!! 加油呀！3個月後會變大美女呀！ ...